Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Aardbeienlassie

De verbrijzelde ijsblokjes zorgen voor het luchtige ‘smoothie-effect’.

Aardbeienlassie

Gang: Dessert | Bereidingstijd: Minder dan 5 min | Aantal personen: 1

Ingrediënten:

150 ml yoghurt, gekuiste aardbeien, 10 verbrijzelde ijsblokjes, 15 g suiker

Bereidingswijze:
  1. Mix de yoghurt samen met de aardbeien,de suiker en de ijsblokjes tot een luchtig mengsel.
  2. Schenk in een hoog glas en serveer onmiddellijk.
  • Vloeren vegen 7 min Vloeren vegen
  • Zeilen 8 min Zeilen
  • Supporteren 7 min Supporteren
Aardbeien
Portie:
100 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Aardbeienlassie

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×