Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Yoghurt met aardbeien

Start je dag licht en fruitig met verse aardbeien en yoghurt. Een lekker fris kommetje waarvoor je amper iets hoeft te doen. Een hemelse en lekker licht ontbijt!

Yoghurt met aardbeien

Gang: Ontbijt | Bereidingstijd: Minder dan 5 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

500 g yoghurt, 250 g Belgische aardbeien, enkele takjes verse munt

Bereidingswijze:
  1. Spoel de aardbeien kort, verwijder de kroontjes en snij ze in plakjes.
  2. Vul de kommen met yoghurt en verdeel er de aardbeiplakjes over. Werk af met een takje verse munt.
  • Dweilen 9 min Dweilen
  • Tenniswedstrijd (dubbel) 5 min Tenniswedstrijd (dubbel)
  • Gezelschapsspelen 20 min Gezelschapsspelen
Aardbeien
Portie:
125 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Yoghurt met aardbeien

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×