Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Limoenkoriandervinaigrette

Giet dit over een Aziatische of Zuid-Amerikaanse (noedel)salade. Limoen en koriander doen het altijd goed in combinatie met kip, scampi’s, avocado, mango, gember, rode ui en rode pepertjes.

Limoenkoriandervinaigrette

Gang: Saus | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 10

Ingrediënten:

½ dl limoensap, limoenzeste, 1/2 dl  witte wijnazijn, 3 dl Boni Selection olijfolie, 1 potje verse koriander, snuifje suiker

Bereidingswijze:
  1. Hak de korianderblaadjes fijn.
  2. Doe alle ingrediënten, behalve de suiker, in de blender en mix glad.
  3. Smaak af met peper, zout en een snuifje suiker.
  4. Giet in een flesje en zet koel tot gebruik.
  • Douchen < 1 min Douchen
  • Tafeltennissen < 1 min Tafeltennissen
  • Piano spelen < 1 min Piano spelen
Limoensap (vers)
Portie:
5 mL
Energieniveau: 0

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Limoenkoriandervinaigrette

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×