Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Broodrolletjes met ham & kruidenkaas

Broodrolletjes voldoen aan alle verwachtingen: ze vullen goed, ogen mooi en zijn makkelijk op te dienen.

Broodrolletjes met ham & kruidenkaas

Gang: Hapje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

1,5 snede Spar gekookte ham, 25 g Spar kruidenkaas, tuinkers

Bereidingswijze:

Besmeer de boterhammen met kruidenkaas, bedek met ham en bestrooi met tuinkers.

  • Autorijden 11 min Autorijden
  • Competitie-handbal 2 min Competitie-handbal
  • Koeien melken 8 min Koeien melken
Zuivelspread (naturel/kruiden)
Portie:
13 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Broodrolletjes met ham & kruidenkaas

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×