Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Groene kruidenmayonaise

Geroosterde look geeft een aparte smaak aan de mayonaise.

Groene kruidenmayonaise

Gang: Saus | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

200 g Boni Selection mayonaise, verse basilicum, verse dragon, verse peterselie, 1 teentje look

Bereidingswijze:
  1. Rooster de look op de barbecue. Pel het teentje geroosterde look en snij heel fijn.
  2. Pluk de blaadjes basilicum, dragon en peterselie. Hak fijn.
  3. Meng de mayonaise met de kruiden en fijngesnipperde geroosterde look.
  4. Kruid met peper en zout. Doe de mayonaise in een kommetje. Werk af met wat fijngesnipperde groene kruiden.
  • Vloeren vegen 87 min Vloeren vegen
  • BMX'en 34 min BMX'en
  • Ijsvissen 143 min Ijsvissen
Mayonaise
Portie:
50 g
Energieniveau: +

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Groene kruidenmayonaise

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×