Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Salade met gedroogde cranberry’s, feta & sinaasdresssing

Feta past uitstekend bij fruitige slaatjes met een nootachtige smaak!

Salade met gedroogde cranberry’s, feta & sinaasdresssing

Gang: Voorgerecht | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

200 g Griekse feta in blokjes gesneden, 8 eetlepels Spar gedroogde cranberry’s, 50 g Spar walnoten, 200 g Spar gemengde jonge slablaadjes, 2 eetlepels vers sinaasappelsap, 2 eetlepels Spar olijfolie, 1 theelepel vloeibare Spar honing, 1 theelepel Spar mosterd, zeste van ½ sinaasappel

Bereidingswijze:
  1. Meng de dressingingrediënten door elkaar. Kruid de dressing met peper en zout en zet in de koeling tot gebruik.
  2. Schep de kaasblokjes, noten en cranberry’s door de slablaadjes. Giet de dressing er naar smaak over en serveer.
  • Afstoffen 48 min Afstoffen
  • Fietsen naar het werk 16 min Fietsen naar het werk
  • Jetskieën 16 min Jetskieën
Fetakaas
Portie:
50 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Salade met gedroogde cranberry’s, feta & sinaasdresssing

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×