Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Ciabatta panino met cambozola & peer

Eens iets anders dan je gebruikelijke boterhammetjes tijdens de lunch? Beleg je broodje met Italiaans lekkers en gril het tot een heerlijke, krokante panino.

Ciabatta panino met cambozola & peer

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 1

Ingrediënten:

Spar ciabatta broodje, 3 plakjes Spar pancetta coppata, 2 plakjes rijpe peer, 2 sneden cambozola

Bereidingswijze:
  1. Snij het broodje horizontaal door en beleg met de pancettta, de plakjes peer en de kaas.
  2. Doe het broodje dicht en bak het goudbruin en gaar tussen de grillplaten.
  • Vloeren vegen 6 min Vloeren vegen
  • Hoogspringen 3 min Hoogspringen
  • Supporteren 6 min Supporteren
Peer (met schil)
Portie:
40 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Ciabatta panino met cambozola & peer

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×