Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Cannoli

Heerlijk voor bij de koffie!

Cannoli

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 20

Ingrediënten:

20 kleine cannoli’s, 500 g ricotta, 250 g suiker, 50 g chocolade, 50 g gekonfijte kersen

Bereidingswijze:
  1. Meng de ricotta met de suiker.
  2. Snij de chocolade en de kersen in kleine stukjes.
  3. Meng de chocolade- en kersstukjes onder de ricotta.
  4. Vul een spuitzak en spuit de ricottamengeling aan beide zijden in de cannoli’s.
  5. Serveer met een lekkere sterke Italiaanse espresso.
  • Afwassen 11 min Afwassen
  • BMX'en 4 min BMX'en
  • Water-aerobics 7 min Water-aerobics
Ricotta (vol)
Portie:
25 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Cannoli

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×