Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Lasagne met spinazie, tomaat, mozzarella, erwtjes, Italiaanse ham en pijnboompitten

Snel klaar en succes verzekerd.

Lasagne met spinazie, tomaat, mozzarella, erwtjes, Italiaanse ham en pijnboompitten

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

1 verpakking verse lasagnevellen, 450 g diepvriesspinazie, 250 g mozzarella, tomaten, 200 g diepvrieserwtjes, 2.5 dl room (40% VG), ½ l tomatenpassata, 100 g Spar Tasty pijnboompitten, 2 eetlepels Provençaalse kruiden, Boni olijfolie, 100 g geraspte Parmezaanse kaas, 6 sneetjes Italiaanse ham

Bereidingswijze:
  1. Wrijf de ovenschaal in met olijfolie. Bedek met 2 vellen lasagne.
  2. Verwarm de oven voor op 180°C.
  3. Laat de spinazie ontdooien en goed uitlekken. Snij de mozzarella en tomaten in plakjes. Rooster de pijnboompitten in een hete koekenpan en laat afkoelen.
  4. Verdeel de spinazie over de lasagnevellen. Bedek met de helft van de plakjes mozzarella. Strooi er wat pijnboompitten over en beleg met de plakjes tomaat.
  5. Leg hierop 2 vellen lasagne.
  6. Beleg met de sneetjes Italiaanse ham en plakjes tomaat.
  7. Meng de tomatenpassata met de room. Kruid met peper, zout en Provençaalse kruiden. Giet ½ van het mengsel over de plakjes tomaat.
  8. Bedek opnieuw met 2 lasagnevellen.
  9. Verdeel de erwtjes en de rest van de pijnboompitten erover. Giet de rest van de tomatenpassata erover.
  10. Bestrooi met Provençaalse kruiden en geraspte Parmezaanse kaas.
  11. Zet de lasagne in de oven gedurende ± 40 minuten.
  12. Haal uit de oven en serveer onmiddellijk.
  • Koken 4 min Koken
  • Recreatief badminton 2 min Recreatief badminton
  • Een film kijken 8 min Een film kijken
Gesneden spinazie (diepvries, onbereid)
Portie:
75 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Lasagne met spinazie, tomaat, mozzarella, erwtjes, Italiaanse ham en pijnboompitten

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×