Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Boterboontjessoep met broodje krokante pancetta

De zachte, frisse soep is heerlijk in combinatie met de krokante pancetta!

Boterboontjessoep met broodje krokante pancetta

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

2 bokalen Spar boterbonen, 4 takjes verse tijm, 2 grof gehakte uien, 1 liter Spar kippenbouillon, ½ fitnessbroodje, 8 sneden Spar pancetta, Spar boter, Spar groene pesto, enkele blaadjes verse basilicum

Bereidingswijze:
  1. Smelt een klontje boter in een pan en stoof de ui zacht. Voeg de uitgelekte boontjes erbij en overgiet met de bouillon. Kruid met versgemalen zwarte peper en zout, voeg tijm toe. Breng aan de kook en laat 10 minuten koken. Mix de soep.
  2. Schik de sneden pancetta op een bakplaat en bak knapperig onder een hete grill.
  3. Snij het broodje in sneetjes. Bestrijk de sneetjes met groene pesto en dek af met pancetta. Versier met een blaadje verse basilicum.
  4. Serveer samen met de soep.
  • Kinderverzorging 30 min Kinderverzorging
  • Competitief ijsschaatsen 6 min Competitief ijsschaatsen
  • Backpacken 11 min Backpacken
Kippenbouillon
Portie:
250 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Boterboontjessoep met broodje krokante pancetta

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×