Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Hartige kaastaartjes

Passendale en Père Joseph lenen zich perfect tot verwerking in kaasgerechten, zoals deze hartige kaastaartjes.

Hartige kaastaartjes

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

1 verpakking bladerdeeg, 170 g Père Joseph, 170 g Passendale classic, 3 dl Spar melk, 2 dl Spar room, Spar eieren, Spar sausbinder, nootmuskaat, cayennepeper, diepe taartvormpjes

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Bekleed de vormen met bakpapier en bladerdeeg. Prik met een vork gaatjes in het deeg en bak gedurende 10 min blind.
  3. Ontkorst de kazen en snij in kleine stukjes.
  4. Verwarm de melk, voeg er de kaas aan toe en laat smelten. Voeg onder voortdurend roeren de sausbinder toe tot het mengsel niet meer vloeibaar meer is.
  5. Klop de eieren los in de room en roer ze door het kaasmengsel. Breng op smaak met nootmuskaat, cayennepeper en zout.
  6. Vul de taartjes en bak goudbruin en gaar in 35 minuten.
  7. Serveer lauw of koud met een frisse groene salade.
  • Vloeren vegen 18 min Vloeren vegen
  • Wielertoerisme 5 min Wielertoerisme
  • Steenkool ontginnen 11 min Steenkool ontginnen
Melk (halfvol)
Portie:
150 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Hartige kaastaartjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×