Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Crumble met rood fruit, peer en chocolade

In aparte ovenschaaltjes presenteert dit overheerlijke dessertje mooi.

Crumble met rood fruit, peer en chocolade

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

200 g bloem, 75 g rietsuiker, 100 g Spar zachte boter, 90 g hazelnootpoeder, 450 g rood fruit: aardbei, frambozen, rode bessen, blauwe bessen (vers of diepvries), 200 g chocoladegallets, doyenné peren

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Meng de bloem met de suiker, het hazelnootpoeder. Snij de zachte boter in stukjes en meng deze er ook onder met je vingers. Meng goed tot je een kruimeldeeg bekomt.
  3. Schil de peren en snij in kleine stukjes. Leg ze onderaan de gratinpotjes.
  4. Snij de aardbeien in 4 en rits de rode besjes van de steeltjes. Verdeel alle rood fruit over de verschillende schaaltjes.
  5. Verdeel de chocoladestukjes over het fruit.
  6. Bedek het geheel met de crumble.
  7. Zet in de voorverwarmde oven gedurende 25 à 30 minuten tot de crumble mooi bruin gekleurd is.
  8. Haal uit de oven en dien onmiddellijk op.
  • De badkamer poetsen 16 min De badkamer poetsen
  • Golfen 8 min Golfen
  • Trampolinespringen 11 min Trampolinespringen
Peer (met schil)
Portie:
80 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Crumble met rood fruit, peer en chocolade

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×