Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Ciabatta met pancetta, gorgonzola en peer

Ciabatta wordt in een hele warme oven gebakken waardoor het een zeer smakelijke korst krijgt.

Ciabatta met pancetta, gorgonzola en peer

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

ciabatta, 5 plakjes pancetta, 1 stuk gorgonzola, stevige peer, 1 eetlepel Spar Tasty walnoten, kleine rode ui, vijgenconfituur, 1 bosje veldsla

Bereidingswijze:
  1. Schil de peer en snij hem in schijfjes van ½ cm.
  2. Pel de ui en snij in flinterdunne ringen.
  3. Snij de ciabatta in 2 en vervolgens overlangs.
  4. Besmeer de ciabatta met de vijgenconfituur en beleg daarboven met pancetta.
  5. Verkruimel de gorgonzola erover.
  6. Verdeel de walnoten en de peerblokjes over de gorgonzola.
  7. Leg hier en daar een uiring en wat veldsla.
  8. Werk af met enkel puntjes vijgenconfituur.
  • De planten water geven 63 min De planten water geven
  • Vissen 45 min Vissen
  • Backpacken 22 min Backpacken
Pancetta
Portie:
63 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Ciabatta met pancetta, gorgonzola en peer

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×