Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Choucroute party

Zuurkool is de ideale basis voor een stevige winterschotel en nog lekker betaalbaar ook.

Choucroute party

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

½ kg zuurkool natuur, worsten choucroute party, grote aardappelen, platte peterselie

Bereidingswijze:
  1. Warm de zuurkool op in een pot op een zacht vuurtje.
  2. Schil de aardappelen en kook gaar in gezouten water. Giet af en laat even drogen op het vuur.
  3. Kook een bodem water. Zet de pot van het vuur en warm de verschillende worsten uit de choucroute party gedurende 15 à 20 minuten hierin op.
  4. Snij de worsten in stukken.
  5. Schik alle ingrediënten in de kookpot van de choucroute.
  6. Werk af met gehakte peterselie.
  • Muren schilderen 9 min Muren schilderen
  • Veldhockey 4 min Veldhockey
  • Mediteren 30 min Mediteren
Zuurkool (gekookt)
Portie:
250 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Choucroute party

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×