Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Sorbet van pompelmoes

Een fris dessert om van te genieten.

Sorbet van pompelmoes

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

4 dl geperst pompelmoessap (2 à 3 roze pompelmoezen), 3 eetlepels citroensap, 3 eetlepels zeste van pompelmoes, 1 dl water, 70 g fijne suiker

Bereidingswijze:
  1. Was 1 pompelmoes met warm water en schil hem. Snij de schil in fijne reepjes.
  2. Breng het water en de suiker samen aan de kook en laat afkoelen.
  3. Pers het sap; er mogen zeker wat stukjes vruchtvlees bij zijn.
  4. Meng het sap met de afgekoelde siroop. Voeg het citroensap toe en meng.
  5. Giet het mengsel in de ijsmachine en laat gedurende 20 minuten draaien. Voeg de zeste toe tijdens het draaien. Zet de sorbet in de diepvries tot gebruik. Zo wordt de sorbet steviger.
  • De planten water geven 11 min De planten water geven
  • Tenniswedstrijd (dubbel) 5 min Tenniswedstrijd (dubbel)
  • Hooien 4 min Hooien
Pompelmoessap
Portie:
100 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Sorbet van pompelmoes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×