Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Detoxsmoothie van roze pompelmoes

Roze pompelmoezen smaken zoeter dan hun gele variant, gebruik ze in een lekkere smoothie.

Detoxsmoothie van roze pompelmoes

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

roze pompelmoezen, wortels, 2 cm verse gember, ijsblokjes

Bereidingswijze:
  1. Snij het vruchtvlees uit de pompelmoezen.
  2. Gebruik een sapcentrifuge om het sap van de wortels, gember en roze pompelmoes te bekomen. Je hoeft ze niet te schillen, de machine scheidt het sap van de schil.
  3. Serveer met ijsblokjes en eventueel een beetje munt.
  • Klussen in huis 13 min Klussen in huis
  • Karatewedstrijd 6 min Karatewedstrijd
  • Backpacken 9 min Backpacken
Pompelmoessap
Portie:
210 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Detoxsmoothie van roze pompelmoes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×