Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Canelés met chorizo en comté kaas

Je kan de canelés zowel lauw als koud eten.

Canelés met chorizo en comté kaas

Gang: Hapje | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 15

Ingrediënten:

100 g pikante chorizo, 130 g comté kaas, 50 cl melk, 60 g Spar boter, Spar ei, eidooier, bloem

Bereidingswijze:
  1. Giet de melk in een pannetje en voeg de boter toe. Breng aan de kook.
  2. Verwarm de oven voor op 210°C.
  3. Meng het ei en de dooier in een mengkom. Kruid naar smaak met peper en een weinig zout; de comté kaas is al gezouten. Doe de bloem erbij en meng. Giet de melk er in meerdere keren bij en meng. Mix alles tot een homogeen beslag in de blender.
  4. Snij de chorizo in dobbelsteentjes en rasp de comté.
  5. Voeg de chorizo en comté toe en meng.
  6. Giet het beslag in canelévormpjes. Zet gedurende 30 à 35 minuten in de voorverwarmde oven.
  • Het bed opmaken 6 min Het bed opmaken
  • Recreatief volleybal 5 min Recreatief volleybal
  • Drummen 5 min Drummen
Chorizo
Portie:
7 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Canelés met chorizo en comté kaas

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×