Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Met bospaddenstoelen gevuld varkenshaasje

De vulling parfumeert je vlees met heerlijke, harmonieuze aroma’s.

Met bospaddenstoelen gevuld varkenshaasje

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

150 g bospaddenstoelenmengeling, sjalot, 1 teentje look, 2 takjes tijm, varkenshaasjes, Spar boter, gedroogde abrikozen

Bereidingswijze:
  1. Reinig de bospaddenstoelen. Hak of snij de paddenstoelen fijn. Snij de abrikozen in kleine stukjes. Pel de sjalot en het teentje look en snipper beide fijn. Rits de naaldjes van de takjes tijm.
  2. Smelt een klontje boter in de pan. Fruit de sjalotsnippers hierin glazig. Voeg de paddenstoelen en looksnippers toe en roerbak gaar. Voeg de abrikozen toe en laat nog even doorwarmen op een zacht vuurtje. Kruid met tijmnaaldjes, peper en zout.
  3. Snij de varkenshaasjes in de lengte net niet door. Verdeel de vulling over de snede.
  4. Vouw dicht en verpak strak in aluminiumfolie. Leg in een ovenschaal en plaats 20 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C.
  • Tanden poetsen 54 min Tanden poetsen
  • Sit-uppen 29 min Sit-uppen
  • Oogsten 23 min Oogsten
Varkenshaas (rauw)
Portie:
123 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Met bospaddenstoelen gevuld varkenshaasje

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×