Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Germain gerijpt in Chablis met appelblokjes en notenmengeling

Een fijn dessert voor de kaasliefhebber.

Germain gerijpt in Chablis met appelblokjes en notenmengeling

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

Germain gerijpt in Chablis, gedroogde abrikozen, 50 g Spar Tasty walnoten, 1 eetlepel balsamicoazijn, 3 eetlepels ahornsiroop, Jonagold

Bereidingswijze:
  1. Breng een bodem water in een steelpan aan de kook. Voeg de abrikozen toe, zet van het vuur en laat de abrikozen 15 minuten wellen in het hete water. Rooster de walnoten goudbruin en krokant in een hete pan. Laat ze afkoelen op een bord.
  2. Roer de balsamicoazijn en ahornsiroop door elkaar. Halveer de abrikozen en doe ze in een kom.
  3. Snij de kaas overlangs doormidden. Leg hem terug in de verpakking. Laat hem op een koele plaats op kamertemperatuur komen.
  4. Schil de appel en snij in blokjes van ½ cm.
  5. Leg de onderste helft van de kaas op de schotel. Verdeel de appelblokjes erover. Schep de helft van de stroperige balsamico erover. Leg de bovenkant van de kaas op de appelblokjes.
  6. Schep de noten en abrikozen door elkaar en verdeel over de kaas.
  7. Sprenkel er nog wat balsamico over en geef de rest van de ingrediënten er apart bij.
  • Tanden poetsen 19 min Tanden poetsen
  • Muurklimmen 7 min Muurklimmen
  • Beachvolleyballen 5 min Beachvolleyballen
Abrikozen (gedroogd)
Portie:
16 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Germain gerijpt in Chablis met appelblokjes en notenmengeling

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×