Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Kippenbillen met N’Ice Chouffe

Serveer deze kippenbillen met verse frietjes!

Kippenbillen met N’Ice Chouffe

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

kippenbillen, 400 g champignons, 100 g Spar boter, 125 g zilveruitjes, 125 g Spar spekreepjes, 2 eetlepels Spar Griekse olijfolie, 1 flesje N’Ice Chouffe, 1 dl kalfsfond

Bereidingswijze:
  1. Reinig de champignons en snij ze in 4. Pel de zilveruitjes. Smelt 50 gr boter in een stoofpot en bak hierin de champignons samen met de zilveruitjes en de spekreepjes.
  2. Kruid de kippenbillen met peper en zout. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een pan en bak de kippenbillen hierin bruin aan elke zijde.
  3. Schik de kippenbillen bij de groenten en blus het geheel met het bier. Laat de kippenbillen gedurende 20 minuten stoven.
  4. Voeg de kalfsfond toe en laat wat inkoken tot je een licht gebonden saus bekomt. Haal de kippenbillen uit de saus en hou warm.
  5. Haal de pot van het vuur af en klop enkele klontjes koude boter door de saus. Schik per bord een kippenbil met daarbij de saus met champignons, zilveruitjes en spekreepjes.
  • Gras maaien 33 min Gras maaien
  • Salsadansen 41 min Salsadansen
  • Een orkest dirigeren 80 min Een orkest dirigeren
Kippenbout (zonder vel, rauw)
Portie:
165 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Kippenbillen met N’Ice Chouffe

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×