Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Broodpizza met rauwe groentjes

De coolste brooddoos van de school.

Broodpizza met rauwe groentjes

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 1

Ingrediënten:

Spar pitabroodje, 1 eetlepel basilicum tomatensaus, 1 eetlepel Spar gemalen kaas, stukjes rode, groene, gele paprika, tomaat, wortel, komkommer

Bereidingswijze:
  1. Bestrijk het pitabrood met de tomatensaus. Bestrooi het daarna met gemalen kaas. Laat smelten onder de grill.
  2. Snij de pizza in partjes en werk af met groentebloemetjes, hartjes …
  • Ramen wassen 26 min Ramen wassen
  • Recreatief zwemmen 14 min Recreatief zwemmen
  • Watertrappelen 24 min Watertrappelen
Pitabroodje (wit)
Portie:
40 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Broodpizza met rauwe groentjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×