Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Griesmeeltaart met sinaasappel

Als je de sinaasappelschil raspt, zorg dan dat er geen wit vel tussen je zeste zit, want dat maakt het toch iets té bitter!

Griesmeeltaart met sinaasappel

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

Spar eieren, 100 g suiker, 100 g Spar Tasty kokospoeder , 140 g Spar bloem, 270 g tarwegriesmeel, 25 g Spar Tasty amandelpoeder, 20 g gedroogde gist , 240 ml arachideolie, 360 ml versgeperst sinaasappelsap, 1 eetlepel sinaasappelzeste, 240 ml bittere sinaasappelmarmelade, 1 kop suiker, 1 kop water, Spar Tasty amandelschilfers

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Scheid de eieren. Klop de eiwitten samen met de suiker tot sneeuw. Zeef de bloem.
  3. Doe de bloem samen met het griesmeel, amandelpoeder, gist en kokospoeder in een mengkom. Schep door elkaar.
  4. Klop in een andere kom de eidooiers los. Voeg de olie, het sinaasappelsap, de zeste en de marmelade beetje bij beetje toe.
  5. Voeg de droge mengeling toe en meng tot een glad deeg. Spatel het opgeklopte eiwit erdoor.
  6. Giet het deeg in een ingevette springvorm.
  7. Bak de taart goudbruin en gaar in 30 minuten.
  8. Maak intussen de siroop: breng hiervoor het water met de suiker in een pannetje aan de kook. Laat gedurende ongeveer 20 minuten op een zacht vuurtje inkoken tot siroop. Laat iets afkoelen.
  9. Haal de taart uit de oven en giet de siroop erover. Laat de taart afkoelen.
  10. Werk af met geroosterde amandelschilfers.
  • Douchen 26 min Douchen
  • Rustig mountainbiken 6 min Rustig mountainbiken
  • Worstelen 9 min Worstelen
Bloem (tarwe)
Portie:
18 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Griesmeeltaart met sinaasappel

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×