Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Aardbeienijs

Aardbeienijs, ook suikervrij, om eindeloos van te smullen.

Aardbeienijs

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 7

Ingrediënten:

500 g verse aardbeien, 200 gr suiker of 100 gr Tagatesse, 250 ml room, 300 ml Boni melk, beetje citroensap

Bereidingswijze:
  1. Spoel de aardbeitjes en verwijder de kroontjes. Snij de aardbeien in stukjes.
  2. Mix de aardbeien met de suiker of Tagatesse.
  3. Klop de room op tot een dikke crème.
  4. Giet de melk bij de gemixte aardbeien en meng. Giet het citroensap erbij.
  5. Voeg als laatste de opgeklopte room toe en meng goed onder de rest van de ingrediënten.
  6. Giet alles in de ijsturbine en laat gedurende 30 à 35 minuten draaien tot het ijs zijn vaste vorm bekomt.
  7. Haal uit de ijsturbine en zet nog minstens 1 uur in de diepvries.
  8. Schep het ijs op hoorntjes of in een ijscoupe en versier met ‘fraises tapées’ en een takje munt.




  • Koken 5 min Koken
  • Recreatief ijsschaatsen 3 min Recreatief ijsschaatsen
  • Achteruit wandelen 3 min Achteruit wandelen
Aardbeien
Portie:
71 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Aardbeienijs

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×