Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Lazy red cheeks

Televisie-Cocktailmeester Manuel Wouters is de bedenker van deze lazy red cheeks. Voor de naam werd hij bijgestaan door dEUS-frontman Tom Barman. Twee bekende Vlamingen als voorvaders: je zou voor minder rode wangen krijgen!

Lazy red cheeks

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 1

Ingrediënten:

4,5 cl wodka, 1 cl suikersiroop, 1 cl siroop van violetsnoepjes, 4 cl versgeperst limoensap, ½ koffielepel rietsuiker, verse frambozen, 1 partje limoen, geschaafd ijs

Bereidingswijze:
  1. Kneus de frambozen met de rietsuiker en de violetsiroop in een glas tot je sap krijgt.
  2. Voeg wodka, suikersiroop en limoensap toe.
  3. Meng en vul het glas verder met geschaafd ijs. Werk af met een partje limoen.
  • Trappen lopen 5 min Trappen lopen
  • Tenniswedstrijd (dubbel) 6 min Tenniswedstrijd (dubbel)
  • Oogsten 8 min Oogsten
Frambozen
Portie:
100 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Lazy red cheeks

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×