Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Vanille-ijs met amandelschilfers

Fruit, room en saus maken van deze ijscoupe een succes.

Vanille-ijs met amandelschilfers

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

100 g amandelschilfers, 4 bolletjes Spar Frozen Selection vanille-ijs, 1 dl Spar room (40% V.G.), ½ mango, ½ ananas, kiwi’s, ½ meloen, ½ appel, ½ peer, ½ banaan, braambessen, frambozen, enkele takjes munt

Bereidingswijze:
  1. Laat de amandelschilfers kleuren in een pan met antikleeflaag en laat afkoelen op een bord.
  2. Reinig en spoel de verschillende fruitsoorten. Snij indien nodig in kleine stukken. Meng alles, behalve de frambozen en braambessen.
  3. Klop de room licht op.
  4. Serveer de fruitsla in een diep kommetje. Schik hierboven een bolletje vanille-ijs en overgiet met de slagroom. Werk af met de gekleurde amandelschilfers, de frambozen en de braambessen.
  • De badkamer poetsen 50 min De badkamer poetsen
  • Waterpolo 12 min Waterpolo
  • Tapdansen 24 min Tapdansen
Roomijs
Portie:
63 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Vanille-ijs met amandelschilfers

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×