Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Rode vruchtenmilkshake

Verwerk restjes schepijs in originele milkshakes. Lees vooral verder!

Rode vruchtenmilkshake

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

500 g rode vruchtenmix (diepvries), 6 bollen Spar vanilleroomijs

Bereidingswijze:
  1. Doe 400 gr van de bevroren rode vruchtenmix met het vanille-ijs in de blender en mix.
  2. Giet in glaasjes en werk af met de resterende rode vruchtenmix.
  • De dakgoot uitkuisen 5 min De dakgoot uitkuisen
  • Recreatief ijshockey 3 min Recreatief ijshockey
  • Deltavliegen 7 min Deltavliegen
Roomijs
Portie:
14 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Rode vruchtenmilkshake

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×