Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Coco loco

Vitaminen kan je niet enkel eten, maar ook drinken!

Coco loco

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

½ verse mango, ¼ verse ananas, 250 ml kokoswater

Bereidingswijze:
  1. Schil de mango en ananas. Snij beide in kleine stukjes.
  2. Doe het fruit samen met het kokoswater in de blender en mix.
  3. Giet in een glas en serveer.
  • Kinderverzorging 22 min Kinderverzorging
  • Boogschieten 13 min Boogschieten
  • Mediteren 56 min Mediteren
Mango
Portie:
100 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Coco loco

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×