Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Green fever smoothie

Alle broodnodige vitaminen en vezels in één glas.

Green fever smoothie

Gang: Drankje | Bereidingstijd: Minder dan 5 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

avocado, 2 eetlepels havermout, 1 glas amandelmelk

Bereidingswijze:
  1. Doe alle ingrediënten in de blender en mix.
  2. Giet in een glas en serveer.
  • Kinderverzorging 54 min Kinderverzorging
  • Golfen 28 min Golfen
  • Achteruit wandelen 22 min Achteruit wandelen
Avocado
Portie:
80 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Green fever smoothie

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×