Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Speculaastaart met appeltjes

Dien lauw op, zodat de appeltjes nog wat warm zijn.

Speculaastaart met appeltjes

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

1 verpakking bladerdeeg (koeling), jonagold appelen, 19 Lotus speculaaskoekjes, 250 ml Spar room, een halve pot Spar arbrikozenconfituur

Bereidingswijze:
  1. Bekleed een taartvorm met het bladerdeeg.
  2. Doe de speculaasjes in de blender en mix. Voeg de room toe en mix nogmaals. Verdeel het speculaasmengsel over de bodem van het deeg.
  3. Schil de appels, verwijder het klokhuis en snij in schijfjes. Schik ze dakpansgewijs op het speculaasmengsel.
  4. Bak de taart in 20 à 25 minuten goudbruin in een voorverwarmde oven op 180°C.
  5. Haal de taart uit de oven en bestrijk de warme taart met abrikozenconfituur.
  • Het bed opmaken 4 min Het bed opmaken
  • Hardlopen aan 20 km/u < 1 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Lijndansen 2 min Lijndansen
Appel Jonagold (met schil)
Portie:
26 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Speculaastaart met appeltjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×