Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Hartige taart met kaas en peer

Blauwe kaas, peer en tijm zijn altijd een topcombinatie.

Hartige taart met kaas en peer

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 7

Ingrediënten:

300 g sjalotten, 1 verpakking kruimeldeeg, 250 ml Spar room, 3 x Spar eieren, 2 x Doyenné peren, 150 g blauwe kaas zoals Shropshire, Danish Blue, roquefort of stilton, enkele takjes verse tijm, Spar boter

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 175°C.
  2. Bekleed een taartvorm met het deeg. Prik met een vork enkele gaatjes in de bodem en bak blind.
  3. Pel de sjalotjes en snij ze in fijne ringetjes. Stoof de sjalotringetjes zacht in een klontje boter.
  4. Klop de eieren los met de room en kruid met cayennepeper en zout. Voeg wat losgeritste tijmnaaldjes toe.
  5. Schil de peren, verwijder het klokhuis en snij ze in partjes.
  6. Schep de sjalotjes op de taartbodem en verbrokkel van de kaas erover. Overgiet met het eimengsel, schik de partjes peer erop en verkruimel de rest van de kaas erover.
  7. Bak goudbruin en gaar in 40 minuten.
  • Strijken 14 min Strijken
  • Pilates 9 min Pilates
  • Tai chi beoefenen 9 min Tai chi beoefenen
Sjalot (rauw)
Portie:
43 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Hartige taart met kaas en peer

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×