Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Ei in cocotte met brie, wortel en Provençaalse kruiden

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

Spar eieren XL, wortelen, 150 g Spar brie, Provençaalse kruiden

Bereidingswijze:
  1. Schil de wortelen en snij ze in fijne schijfjes. Kook ze beetgaar. Verdeel de wortelschijfjes over de stoofpotjes.
  2. Snij de brie in kleine blokjes. Schik deze over de wortelschijfjes.
  3. Breek de eieren en laat in elk stoofpotje 1 ei vallen. Kruid met peper, zout en Provençaalse kruiden.
  4. Zet de stoofpotjes in een diepe braadslede en giet water in de braadslede.
  5. Zet de braadslede in de oven op 180°C en laat de eieren gedurende ± 16 minuten garen tot de eieren bijna volledig gestold zijn.
  6. Haal uit de oven en serveer onmiddellijk met wat stokbrood.
  • Stofzuigen 18 min Stofzuigen
  • Touwspringen 5 min Touwspringen
  • Hooien 7 min Hooien
Ei (kip, rauw)
Portie:
50 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Ei in cocotte met brie, wortel en Provençaalse kruiden

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×