Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Varkensabdijsnede met minigroentegratin

Hou jij ook zo van varkensvlees? Dan is dit recept zeker iets voor jou! Samen met de heerlijke groentengratin heb je zo een topgerechtje in de huiskamer!

Varkensabdijsnede met minigroentegratin

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

2 verpakkingen abdijsneden van varkensvlees, 800 g aardappelen, 2 teentjes look, 200 g verse jonge spinazie, 150 g champignons, 6 dl room, Spar nootmuskaat, 50 g Spar boter

Bereidingswijze:
  1. Schil de aardappelen, spoel ze en snij in schijfjes van ½ cm. Pel de teentjes look en duw door een lookpers. Spoel de spinazieblaadjes. Reinig de champignons, snij de steeltjes eraf en snij in dunne plakjes.
  2. Warm de oven voor op 180°C.
  3. Boter de kleine stoofpotjes in. Leg de aardappelschijfjes en champignonplakjes afwisselend in de stoofpotjes tot bijna aan de rand.
  4. Meng de room met de look en de spinazie. Kruid goed met peper, zout en nootmuskaat. Verdeel het mengsel over de stoofpotjes en bak de gratins gedurende ± 35 minuten.
  5. Steek de aluschaaltjes met de abdijsneden na 10 minuten bij in de oven en laat gedurende 20 à 25 minuten opwarmen.
  6. Haal de abdijsnedes en de minigratins uit de oven en serveer onmiddellijk.
  • Kinderverzorging 59 min Kinderverzorging
  • Salsadansen 33 min Salsadansen
  • Frisbeeën 50 min Frisbeeën
Aardappelen (oud, rauw)
Portie:
200 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Varkensabdijsnede met minigroentegratin

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×