Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Gevulde kastanjechampignons met tomatensaus

Snel klaar en lekker!

Gevulde kastanjechampignons met tomatensaus

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

alubakjes met 6 gevulde kastanjechampignons met gehakt, 2 zakjes  Express basmati rijst, 1 blik Spar gepelde tomaten, Spar oregano, beetje suiker

Bereidingswijze:
  1. Warm de oven voor op 180°C.
  2. Zet de alubakjes met de gevulde kastanjechampignons in de oven en laat gedurende 17 tot 20 minuten opwarmen.
  3. Verwarm ondertussen een blik gepelde tomaten. Kruid met peper, zout en oregano. Laat de tomaten wat indikken. Proef en voeg, indien te zuur, een beetje suiker toe.
  4. Warm de rijst zoals aangegeven op de verpakking.
  5. Giet de tomatensaus in een schotel en zet de gevulde champignons erbij. Serveer de basmati rijst in een apart kommetje.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Gevulde kastanjechampignons met tomatensaus

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×