Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Salade met corned beef

Corned beef is niet alleen goedkoop, maar ook verrassend lekker.

Salade met corned beef

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

krop salade, 4 sneden brood, 1 blik Spar corned beef, een beetje Spar boter, Spar cocktailsaus, Spar picklesaus, peterselie

Bereidingswijze:
  1. Snij het brood in blokjes van 1,5 cm en bak ze goudbruin in een koekenpan met een beetje boter. Haal uit de pan en laat uitlekken.
  2. Haal de corned beef uit het blik en snij in plakken van 1 cm.
  3. Spoel de salade en scheur de blaadjes in kleinere stukken.
  4. Schik de slablaadjes en broodcroutons op een bord. Leg een plakje corned beef in het midden van het bord. Serveer er cocktail- en picklesaus bij. Werk af met een toefje peterselie.
  • Hagen snoeien 6 min Hagen snoeien
  • Zeilen 8 min Zeilen
  • Water-aerobics 4 min Water-aerobics
Corned beef
Portie:
14 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Salade met corned beef

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×