Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Geroosterde steenvruchten geparfumeerd met rozemarijn

Een heerlijk, suikervrij dessert!

Geroosterde steenvruchten geparfumeerd met rozemarijn

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 1

Ingrediënten:

perziken, gele of rode pruimen, nectarines, 2 takjes verse rozemarijn, 2 eetlepels Spar boter, 1 eetlepel tagatesse, kneepje limoensap, 4 koffielepels mascarpone

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Snij de vruchten doormidden en verwijder de pitten. Doe ze in een ovenschaal.
  3. Besprenkel met limoensap en bestrooi met tagatesse. Voeg de boter en rozemarijn toe. Plaats ongeveer 20 minuten in de oven op 200°C tot de vruchten zacht zijn en licht gekaramelliseerd.
  4. Verdeel het fruit over kommetjes. Werk elk kommetje af met een koffielepel mascarpone en serveer.
  • Koken 23 min Koken
  • Aerobics 11 min Aerobics
  • Masseren 20 min Masseren
Perzik
Portie:
240 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Geroosterde steenvruchten geparfumeerd met rozemarijn

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×