Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Baguette Provence met kip en zongedroogde tomaatjes

Deze Provençaalse baguette tovert de zon in huis.

Baguette Provence met kip en zongedroogde tomaatjes

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 1

Ingrediënten:

1 x baguette Provence, 1 fijn sneetje  kipfilet, 3 x half zongedroogde tomaatjes op olie, handje rucola

Bereidingswijze:
  1. Bak het broodje in 8 à 10 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C. Haal uit de oven en laat iets afkoelen.
  2. Snij open en bestrijk met de olie van de zongedroogde tomaatjes.
  3. Beleg met rucola, kipfilet en zongedroogde tomaatjes. Druppel nog wat kruidige olie van de tomaatjes erover en serveer.
  • De auto wassen 61 min De auto wassen
  • Muurklimmen 37 min Muurklimmen
  • Curling 53 min Curling
Kipfilet (bereid)
Portie:
160 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Baguette Provence met kip en zongedroogde tomaatjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×