Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Panna cotta met zoethout en bessen

Geniet van dit lekker zoete dessertje!

Panna cotta met zoethout en bessen

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

5 dl Spar room, 75 g suiker, 5 dl Griekse yoghurt, 4 blaadjes gelatine, 2 dl gemengde bosvruchten, 1 stok zoethout

Bereidingswijze:
  1. Giet de bosvruchten in een kom en bestrooi met de helft van de suiker. Laat rusten.
  2. Week de gelatineblaadjes in koud water.
  3. Giet een scheutje room in een klein pannetje en verwarm. Los de geweekte gelatineblaadjes erin op. Roer de rest van de suiker erdoor tot alles opgelost is.
  4. Voeg de warme room bij de koude room en meng goed. Giet de room over de yoghurt en schep goed door elkaar.
  5. Verdeel de bessen over de bodem van 6 glazen en schenk de panna cotta erover. Plaats minstens 5 uur op een koele plaats.
  6. Werk af met vers geschaafd zoethout.
  • Koken 25 min Koken
  • Mountainbikewedstrijd 6 min Mountainbikewedstrijd
  • Jagen op everzwijnen 27 min Jagen op everzwijnen
Griekse yoghurt (vol)
Portie:
83 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Panna cotta met zoethout en bessen

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×