Veel energie nodig hebben, is geen excuus om de snoepkast te plunderen. Fruit bevat natuurlijke suikers waaruit je veel energie kan putten, zoals met deze shake.
Pink powershake
Gang: Ontbijt | Bereidingstijd: Minder dan 5 min | Aantal personen: 2
Ingrediënten:
3 dl magere yoghurt, 2 dl fruitsap Tropicana Essentials antioxydant, 1 rijpe banaan, 1 eetlepel bosbessen, 1 zakje havervlokken cassonadesmaak (35 gr)
Bereidingswijze:
- Doe alle ingrediënten in de blender en mix.
- Serveer onmiddellijk.
-
19 min Klussen in huis
-
11 min Veldhockey
-
25 min Trampolinespringen
Portie:
150 g
150 g
Energieniveau:
2
|
Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken. |
Like dit recept
Tweet dit recept
Print dit recept
Reacties