Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Gegrilde appelschijven

grillen = gezonder, want boter is overbodig!

Gegrilde appelschijven

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

Jonagold appelen, sap van 1 citroen, Spar vloeibare honing, zeste van 1 limoen, Griekse yoghurt

Bereidingswijze:
  1. Schil de appelen en haal het klokhuis eruit met een appelboor. Snij de appels in dikke schijven. Besprenkel ze met citroensap, tegen het verkleuren.
  2. Strijk de appelschijven in met honing.
  3. Leg ze op een ovenrooster en zet onder de grill in de oven.
  4. Rooster de appelschijven gedurende 3 à 4 minuten aan beide zijden, met de ovendeur op een kier, tot ze goudbruin zijn.
  5. Meng de Griekse yoghurt met de limoenzeste.
  6. Schik 2 appelschijven op een bord en werk af met de opgewerkte Griekse yoghurt.
  • Tanden poetsen 14 min Tanden poetsen
  • Vissen 8 min Vissen
  • Jetskieën 4 min Jetskieën
Appel Jonagold (zonder schil)
Portie:
65 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Gegrilde appelschijven

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×