Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Snelle Crêpes Suzette

Zolang je de saus zelf maakt, heeft niemand in de gaten dat je de pannenkoeken niet zelf hebt gebakken!

Snelle Crêpes Suzette

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

1 verpakking Spar pannenkoeken, 1 dl Grand Marnier, sap en zeste van 1 sinaasappel, klontje Spar boter, suiker

Bereidingswijze:
  1. Doe een klontje boter in een pan en laat het smelten.
  2. Plooi de pannenkoeken in 4 en leg ze in de pan om op te warmen. Bestrooi de pannenkoeken met flink wat suiker. Draai de pannenkoeken om en bestrooi ook de andere kant met suiker. De suiker begint te karameliseren.
  3. Verwarm de Grand Marnier in een klein steelpannetje. Giet de likeur over de pannenkoeken en steek de drank in brand. Let op dat de afzuigkap afstaat.
  4. Blus de crêpes Suzette van zodra de vlam gedoofd is met het vers geperste sinaasappelsap.
  5. Leg 2 pannenkoeken op elk bord en verdeel de saus en de zeste erover.
  • De badkamer poetsen 7 min De badkamer poetsen
  • BMX'en 2 min BMX'en
  • Vrijen 5 min Vrijen
Sinaasappel
Portie:
35 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Snelle Crêpes Suzette

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×