Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Pasta met gebakken peer en blauwe kaassaus

Voor wie blauwe kaas lust, de beste combinatie!

Pasta met gebakken peer en blauwe kaassaus

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

400 g Spar pastanestjes, Conference peren, 25 cl Spar room, handvol Spar Tasty walnoten, enkele takjes verse tijm, naaldjes losgeritst, Spar boter, kneepje citroensap, 250 g gorgonzola

Bereidingswijze:
  1. Schil de peren en snij ze in lange plakken. Besprenkel met citroensap. Bak ze aan beide zijden in boter goudbruin.
  2. Kook de pasta beetgaar in licht gezouten water. Giet af en laat uitlekken.
  3. Verwarm de room en laat de helft van de kaas erin smelten. Breng op smaak met versgemalen zwarte peper en zeezout.
  4. Hak de walnoten grof.
  5. Schep de pasta door de saus. Verdeel over voorverwarmde borden. Schik de plakken peer erop. Verkruimel de rest van de gorgonzola erover. Werk af met tijmnaaldjes en walnoten.
  • Strijken 105 min Strijken
  • BMX'en 22 min BMX'en
  • Balletdansen oefenen 38 min Balletdansen oefenen
Gorgonzola
Portie:
63 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Pasta met gebakken peer en blauwe kaassaus

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×