Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Hamrolletjes met dadels en roomkaas

Hamrolletjes met witlof en kaassaus is niet meer weg te denken uit de Belgische keuken. Geef er een twist aan en gebruik dadels!

Hamrolletjes met dadels en roomkaas

Gang: Voorgerecht | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

5 sneden Spar gekookte beenham, 200 g roomkaas, 10 x Spar Tasty dadels, 1 eetlepel Spar Tasty pistachenoten

Bereidingswijze:
  1. Verwijder de pitten uit de dadels en snij het vruchtvlees in kleine stukjes. Hou 1 eetlepel dadelsnippers apart en schep de rest door de roomkaas.
  2. Snij de ham in 2 en verwijder de vetranden.
  3. Schep de roomkaas in een spuitzak. Spuit een lijn roomkaas onderaan de plakken ham.
  4. Rol de ham op en druk wat dadelsnippers op de zijkanten. Leg ze op een serveerschaal.
  5. Werk af met grof gehakte pistachenoten.
  • De auto wassen 94 min De auto wassen
  • Mountainbikewedstrijd 21 min Mountainbikewedstrijd
  • Trampolinespringen 94 min Trampolinespringen
Roomkaas (60+)
Portie:
100 g
Energieniveau: +

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Hamrolletjes met dadels en roomkaas

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×