Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Gegrilde nachos

Helemaas uit Mexico naar ons gevlogen: heerlijk kazige nachos, een ideaal hapje voor je gezelschap of gezellig tijdens een film.

Gegrilde nachos

Gang: Hapje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

grote zak Spar tortillachips, 1 bokaal Spar salsa sauce (medium of hot), 1 verpakking Spar gratinkaas, lente-uitjes, 1 doosje kerstomaatjes, mespunt chilivlokken

Bereidingswijze:
  1. Halveer de kerstomaatjes en snij de pijpajuin in fijne ringetjes.
  2. Giet de tortillachips in een ovenschaal. Schep de saus erover en verdeel de tomaatjes en uiringetjes erover.
  3. Bestrooi met gratinkaas en kruid met chilivlokken.
  4. Laat de kaas smelten onder een hete grill en serveer.
  • Bureauwerk 137 min Bureauwerk
  • Joggen 29 min Joggen
  • Curling 51 min Curling
Tortillachips (naturel)
Portie:
50 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Gegrilde nachos

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×